Overblog
Edit post Follow this blog Administration + Create my blog
ptkontakperkasa futures surabaya

PT KP PRESS | Tensi Darah Cenderung Naik di Pagi Hari, Ini Alasannya

PT KP PRESS SURABAYA - Tekanan darah memang akan naik dan turun setiap harinya serta memiliki pola harian. Saat sore, tekanan darah akan memuncak dan kembali menurun di malam harinya.

Namun, tekanan darah yang turun di malam hari perlahan akan merambat naik saat kamu bangun tidur. Para peneliti menemukan bahwa tekanan darah akan naik sebesar 10 mm Hg setiap paginya akan meningkatkan risiko stroke sebesar 25 persen.

Dikutip dari Livestrong, beberapa alasan ini mungkin bisa jadi penyebab naiknya tekanan darahmu saat bangun dari tidur di pagi hari.

1. Merokok dan konsumsi kafein

Sebuah penelitian mengatakan, seseorang yang mengkonsumsi kafein dan merokok setiap harinya, lebih berisiko tinggi mengalami kenaikan tekanan darah di pagi hari. Hal ini akan terjadi dalam jangka waktu 2 jam dari bangun tidur. Kafein tidak hanya ditemukan dalam kopi, tapi juga pada teh, soda, coklat, dan beberapa obat salah satunya obat migrain.

2. Obat-obatan

National Heart Lung and Blood Institute telah mendaftarkan obat-obat yang dapat meningkatkan tekanan darah lebih tinggi, seperti obat flu, pil KB, dan obat asma. Jika obat-obatan tersebut dikonsumsi oleh orang dengan riwayat hipertensi, maka tekanan darahnya akan melonjak lebih tinggi hingga berpotensi terserang stroke.

3. Gaya hidup yang buruk

Orang yang lebih banyak bekerja pada shift malam, terbiasa makan malam, kurang tidur, dan stres berlebih dapat mempengaruhi tekanan darah. Ini akan membuat tekanan darah melonjak naik saat bangun di pagi hari.

4. Olahraga berlebihan

Para atlet ataupun orang biasa yang menjalani olahraga secara berlebih, dapat berisiko mengalami tekanan darah yang tinggi di saat bangun pagi. Penyebab lainnya bisa dari nafsu makan yang menurun dan depresi. Untuk mengatasinya, perbanyak istirahat agar tubuh dapat kembali bekerja dengan normal. PT KP PRESS

 

 

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin ‘Bikin Sakit’, Lebih Baik Pilih Emas | PT KP PRESS
2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KP PRESS
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KP PRESS
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KP PRESS
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KP PRESS
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KP PRESS
7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KP PRESS
 
detik.com
Share this post
Repost0
To be informed of the latest articles, subscribe:
Comment on this post